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Dream Fitness 學員成功個案 – 學員 Carly 18 周激減 29 lbs

Dream Fitness 學員成功個案 – 學員 Carly 18 周激減 29 lbs

[成功個案] 成功個案
贏盡口碑，絕無硬銷

 

【Dream Fitness 學員成功個案 – 學員 Carly 18 周激減 29 lbs】

 

屢敗屢戰，永不放棄的勵志減肥故事。

 

自成長懂事以來，減肥可說是 Carly 的人生任務！

 

除了運動，說得出或聽得見的減肥方法，Carly 也都一一試過，包括美容瘦身，減肥食品，減肥藥，甚至激進的動手術抽脂也試過。

 

結果是通通失敗，更甚的是在減肥過程中的各種失誤，導致肌肉也減掉不小，所以當體重復彈時，體脂率是高得可怕。

 

除了外觀上的問題，經歷多次減肥減重過程的身體也是虛弱不坎，抵抗力不足，感冒發燒可說是家常便飯。

 

由於體脂高，肌肉量小的情況下，視覺上體形是比實際體重為大（脂肪組織密度不及肌肉，同等重量下對比大約是 1/3）。

 

在經歷多次失敗後，Carly 知道世上沒有免費午餐，要得到必先付出，畢竟運動才是減肥的皇道，毅然地踏出人生的健身路。

 

經過 Dream Fitness 教學團隊 18 周的減脂減重訓練計劃後，減掉體重 29 lbs，體脂下降明顯，重災區大肚腩也消滅了，整個身體線條也得到明顯的改善。

Carly 訓練內容
每星期進行兩節重量訓練，當中也包含功能性訓練。
為了快速消脂，我們特意為 Carly 在家中添置了小型的跑步機，只有有空檔時間就進行有氧運動。
飲食奉行高蛋白，合適碳水化合物及低脂建議。
【Carly肚部脂肪的變化。】

 

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About The Author

作者：私人健身教練 Ryan Poon

【贏盡口碑，絕無硬銷】
Dream Fitness由香港著名私人健身教練Ryan poon所創立，擁有長達15年的健身教學經驗，學員當中不少是香港的專業人士、模特兒、藝人、職業運動員和職餘級運動員。在多年的教學裏的成功例子多不勝數。

我們能夠在健身行業屹立多年至今， 實在有賴各位客戶的支持及信任，能夠得到客戶的支持主因也是我們一直堅持的信念，專業及最好的健身效果。在未來我們會一直堅持著這一信念，為大家帶來更多健康美麗的好身型。