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贏盡口碑，絕無硬銷
【Dream Fitness 學員成功個案 – 學員 Carly 18 周激減 29 lbs】
屢敗屢戰，永不放棄的勵志減肥故事。
自成長懂事以來，減肥可說是 Carly 的人生任務！
除了運動，說得出或聽得見的減肥方法，Carly 也都一一試過，包括美容瘦身，減肥食品，減肥藥，甚至激進的動手術抽脂也試過。
結果是通通失敗，更甚的是在減肥過程中的各種失誤，導致肌肉也減掉不小，所以當體重復彈時，體脂率是高得可怕。
除了外觀上的問題，經歷多次減肥減重過程的身體也是虛弱不坎，抵抗力不足，感冒發燒可說是家常便飯。
由於體脂高，肌肉量小的情況下，視覺上體形是比實際體重為大（脂肪組織密度不及肌肉，同等重量下對比大約是 1/3）。
在經歷多次失敗後，Carly 知道世上沒有免費午餐，要得到必先付出，畢竟運動才是減肥的皇道，毅然地踏出人生的健身路。
經過 Dream Fitness 教學團隊 18 周的減脂減重訓練計劃後，減掉體重 29 lbs，體脂下降明顯，重災區大肚腩也消滅了，整個身體線條也得到明顯的改善。
Carly 訓練內容
每星期進行兩節重量訓練，當中也包含功能性訓練。為了快速消脂，我們特意為 Carly 在家中添置了小型的跑步機，只有有空檔時間就進行有氧運動。飲食奉行高蛋白，合適碳水化合物及低脂建議。
【Carly肚部脂肪的變化。】
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